ALLE KURSE IN DER ÜBERSICHT

Yin & Yang

MITTWOCHS | 19:15 UHR
im Yogablick

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YIN & YANG

MITTWOCH| 19:15 Uhr | Yogablick, Kerpen | 75 min.

Genieße die ausgleichende Wirkung von Yin & Yang und spüre dabei die Harmonie, die aus Bewegung und Bewegungslosigkeit entsteht. Wir beginnen zunächst mit einer dynamisch-kraftvollen YangPraxis, verbinden bewusst unseren Atem mit unserer Bewegung. Danach tauchen wir in die sanfte, eher passive Yin Praxis ein. Hierbei verweilen wir in den Asanas (Körperhaltungen) über mehrere Minuten und lassen den Atem frei fließen. Durch das Ruhen in den einzelnen Asanas wird die Elastizität der Faszien gefördert und mögliche Verklebungen gelöst. Yin Yoga fördert die Selbstwahrnehmung und lässt Dich bewusst zur Ruhe kommen.

Für alle Level geeignet.

Anmeldung unter www.yoga-blick.com

YOGA LEVEL 1

MITTWOCHS | 18 UHR

im Yogablick

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YOGA LEVEL 1

MITTWOCHS | 18:00 Uhr | Yogablick, Kerpen | 60 min.

In den Level 1 Klassen nehmen wir uns Zeit um Asanas genau zu erklären, auszurichten und komplett zu erfahren. Für Einsteiger geeignet oder auch Yogis, die eine ruhige und dennoch kraftvolle Praxis mögen.

Anmeldung über Anmeldung unter www.yoga-blick.com

Zwei Frauen üben Yoga

SENIOREN YOGA

MITTWOCHS | 16 UHR

Clarenbachplatz 2, Köln

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SENIOREN YOGA

MITTWOCHS | 16:00 Uhr | Clarenbachplatz 2, Köln | 60 min.

Yoga bedeutet nicht, sich mit dem großen Zeh am Ohr kratzen zu können.
Vielmehr geht es beim Yoga darum, den Körper und auch den Geist, flexibel zu halten und zu kräftigen.
Yoga für Senioren vermittelt einfache Bewegungsabläufe, Atem- und Entspannungstechniken und richtet sich gezielt an die Anforderungen von Senioren. Yoga unterstützt die eigene Aktivität, hilft mobil zu bleiben und Körper und Geist fit zu halten.

Kosten: 10,- € / Stunde | 10er Karte 90,- €

Anmeldung per Email: mail@yogalaune.com

OUTDOOR YOGA

SONNTAGS | 18 UHR
START 1. Mai 2022

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Outdoor

SONNTAGS| 18:00 Uhr | In der Natur | 90 min.

Ab dem 1. Mai findet vorraussichtlich jeden Sonntag Outdoor Yoga mit LIVE  Musik in Köln statt.
Alle Updates dazu erhält du per Newsletter oder auch auf meinem Instagram Kanal.

Ich freue mich, wenn wir wieder gemeinsam in der Natur praktizieren und die Seele baumeln lassen.

COMMUNITY MEDITATION

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FREE COMMUNITY MEDITATION

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Je stabiler und sicherer wir uns in unserem Inneren fühlen,
desto weniger können uns äußere Umstände aus der Balance bringen.
Meditation kann helfen, den Geist zu beruhigen und gewinnt zunehmend als Heilmittel an Bedeutung.
Doch wie schafft man es, eine regelmäßige Meditationspraxis in sein Leben zu integrieren?
Ich biete an, gemeinsam zu meditieren und nach und nach
diese bereichernde Routine in deinem Leben zu integrieren.
Termine folgen.

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